INSCRIÇÃO
- https://eventos.unichristus.edu.br/
- Sem custo.
- Inscreva-se
Justificativa:
Dentro do ambiente universitário existem ocorrências de alunos e professores com altos níveis de ansiedade e estresse originados a partir do excesso de atividades desempenhadas e as incertezas diante do futuro. Intervenções de promoção de saúde devem ser estimuladas e implementadas no dia a dia dos discentes e docentes a fim de promover mais qualidade de vida. Pesquisas têm demonstrado efeitos positivos da prática de Mindfulness na melhora dessas condições de saúde. Mindfulness se refere à um estado ou traço psicológico que pode ser cultivado por meio de práticas específicas, como o exemplo da meditação.
Objetivo geral: Introduzir o que é Mindfulness para os alunos e professores da Instituição.
Objetivos específicos:
- Introduzir o que é Mindfulness;
- A diferença entre Mindfulness x Meditação;
- Apresentar as principais pesquisas publicadas dos efeitos das Intervenções Baseadas em Mindfulness na Promoção da Saúde;
- Apresentar como as Intervenções Baseadas em Mindfulness podem ajudar na vida universitária.
Categoria: Ensino
DATA/HORA
- Sex 18/09/2020 16:00
PROGRAMAÇÃO
A atividade será ministrada através do Google Meet.Metodologia:
Será realizado uma palestra de forma virtual por meio de uma ferramenta de videoconferência no qual será feito uma apresentação teórica, uma pequena demonstração de uma vivência de Mindfulness e demonstrado a importância de se cultivar Atenção Plena no dia a dia.
Público alvo: Alunos e Professores da Unichristus
Principais disciplinas envolvidas: Livre para estudantes interessados de todos os cursos da graduação.
Obs.: Para a realização da atividade é necessário no mínimo 10 alunos.
TELEFONES INFORMAÇÕES
(85)3277-1633